【ZbyZIVA】去黑亮眼生纖眼膜 5入(改善黑眼圈、眼周暗沉)指名首選 母親節禮物推薦
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內容來自YAHOO新聞
銀髮族健走！4訣竅挑對鞋不傷膝
（優活健康網編輯部／綜合整理）根據平成23年（2011年）十月發表的總務省人口發展統計，預估20年以後，60歲以上的人口，將占日本全國人口半數以上。很多人都認為邁入60大關，就是上了年紀了，周圍的人大概也是這麼想。因此把60歲到65歲訂為退休年齡，屆齡就得退休，形成一種制度。不管自己是否覺得該退休了，但心裡也明白年紀大了已是不爭的事實。
年長者退休後隨之而來的，就是失去了交感神經的刺激，人變得黯淡無光，疾病也來報到。人的身體如果不使用，就會退化。其中，關節、骨骼、肌肉等運動器官，立刻透露端倪。比方說，接受心臟手術要休養數天，無法活動關節、肌肉，就會腰痠背痛，需要一星期的復健。因此，每天進行收音機體操、快走等運動，十分重要。
走向戶外 盡可能踩在土地上
健走的方式不對的話，容易傷害膝關節。收音機體操和健走，都可以在家或在健身房進行，不過，盡可能到戶外做會更好。接觸戶外的空氣，會感到「風吹得人好舒服」或「空氣好冰涼，感覺有點冷」，用感官去感覺，便刺激了副交感神經。我強烈推薦在泥土地上健走。因為土質比柏油路柔軟，比較不會對骨頭或關節造成負擔。
在都會區有時不容易找到可以健走的泥土地。那麼，挑雙合腳的鞋子，減輕負擔吧。至於挑選鞋子的要點，則說明如下：
1）選擇合適的尺寸。
2）腳尖需要有足夠的活動空間。
3）腳拇趾、小趾間的距離和足掌寬度一致，腳趾不會擠在一起。
4）鞋子可以確實包覆腳跟，不會因為走動而鬆脫。
（本文摘自／甦活力：調節自律神經，血管有彈性的養生術／天下雜誌出版）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/銀髮族健走-4訣竅挑對鞋不傷膝-000000157.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
主成分：
Arbutin 熊果素、Ascorbyl Glucoside維他命C醣?、Nano Platinum 奈米白金、Phytonadione 維他命K1、Cyclodextrin Salicylic Acid 微脂囊水楊酸。
用法：
Step1 肌膚清潔後，將眼膜完全攤開，撕去最上層白色珍珠膜層。
Step2 將眼膜上端沿眉毛上緣貼上，再依眼周適當調整敷貼。
Step3 將外層不織布撕去，僅剩柔軟生纖層。
Step4 手指由中間往眼周推擠出多餘空氣，使其與肌膚做有效緊密貼合，讓精華順利導入肌膚，靜置15-20分鐘。
Step5 撕下生纖後，指腹輕撫幫助吸收。
規格：5片/盒
SGS檢驗號：UB/2014/91223
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